Ammo Fit je preporučeni uređaj za vježbe za mišiće dna zdjelice, koji služi kao vodič ili alat za trening izvođenja Kegelovih vježbi.
Njegova suptilna vibracija pomaže u stvaranju svijesti u području zdjelice, čime se postižu specifičnije vježbe i veća učinkovitost u jačanju i toniranju mišića zdjelice.
Uključuje rutine treninga osmišljene na temelju Kegelovih vježbi, raspoređene u 10 različitih načina vibracije i s 3 skupine vježbi:
uvodne rutine svijesti, osnovne rutine vježbanja i napredne rutine vježbanja.
Komentar